斑有很多种,包括黄褐斑,雀斑,白斑,红斑,色斑等等,脸上长斑主要是跟自身身体激素分泌紊乱有关系,可以去医院检查一下激素分泌水平,平时要注意饮食上要清淡,要保持合理的休息时间,不要熬夜,多注意休息,可以先用一些调理身体的中草药。