出现减肥的副作用是由于节食所造成的,这是不健康的减肥方式,因为我们人体每天有规定的需要摄入的营养。而补充不到我们这些营养的话,就会造成我们人体有低血糖或者是贫血的问题。所以想要健康减肥的话是需要进行运动的,而不能单单的只靠节食。