断奶后怎样减肥最快

断奶后如果想要减肥的话，首先在饮食方面需要多加注意，要少吃多餐，以蔬菜和水果为主，尽量多吃一些维生素含量丰富的食物，少吃一些牛油腻的食物，特别是晚餐最好能吃个七分饱，如果说能够增强适当的运动的话，那么对于减肥效果会更好一些。