胸部缩水如何恢复

胸部缩水的恢复不仅需要适当的运动和饮食，可以在洗澡的时候可以用流水做按摩，这样不仅可以使胸部的血液循环更快，还能有效的提高胸部的皮肤张力，平常要带适合自己的内衣，饮食方面要多吃一些含胶原蛋白的食物，这样都可以有效的使胸部恢复。