菠萝是有助于减肥的,所以在减肥的时候可以选择吃一点菠萝,不过想要达到最好的效果,可以选择每天吃完饭之后就开始吃菠萝,菠萝它含有的果汁是比较丰富的,那么在吃完饭之后摄入了就能够有效的分解脂肪,尤其在夏季的时候,这样吃效果来说是很不错的。