减肥真的能减下来吗

减肥真的是能够减下来的，不论是哪一种减肥方法，只要长期的坚持都是能够达到一定的减肥效果的，但是一定要坚持下来才能够减肥，如果坚持不下来效果肯定是不明显的，比如节食减肥，运动减肥是最健康的减肥方法了，但是在职的时间是需要比较长的，首先一定要控制饮食，然后适当的进行锻炼。