**的方法有几种

**的方法可以服用一些木瓜加牛奶，**的效果是比较好的，同时也可以经常做一些乳房按摩，加速血液循环。对**也有很好的效果，或者是在洗澡的时候，用冷水或热水来交替冲洗乳房，长期坚持下去，**的效果也是很好的，一定要加强个人的卫生，勤换衣物。