**有激素吗_打激素可以长胖吗

一般**物含有激素，如甲状腺激素、脱氢表雄酮、生长激素、**及其类似物。如果想减肥，你最好通过增加锻炼来调整饮食，同时煮饭时注意添加 豆类，如红豆、大豆、燕麦等富含可溶性纤维素的食物，这不仅可以减少卡路里的摄入，还可以提高饱腹感。