**减肥容易出现皮下积液,甚至感染。并且容易出现反弹情况,因此提议你通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物。强化身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉,是减肥的最佳办法。单纯**的话,如果生活方式不改变是会反弹的。