腿上长老年斑可以涂抹一些维生素e或者是芦荟胶,对于淡化老年斑有很好的效果,还可以涂抹一些蜂蜜和蛋清,对于淡化老年斑也有会好的作用,腿上长老年斑可能是由于色素沉淀引起的,也可能是因为内分泌失调导致的,平时一定要注意防晒,可以涂抹一些防晒霜或者是穿防晒衣。