洗牙的正规步骤有需要进行正规的清洁消毒,然后在做喷砂,清除牙齿上的污渍,最后再做牙齿的抛光,做牙齿抛光可以有效的使牙齿更加的光亮,表面也特别的光滑,在洗牙后半月左右尽量不要吃过于酸冷的食物,否则牙齿会出现酸痛,酸软的现象。