肥胖的体征是由脾虚、痰湿、气虚、脾肾阳等引起的机体健康运动失调引起的，痰湿过多导致肥胖。变瘦的方法。少吃多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣、油炸、甜腻食物，以免加重胃肠道负担，使痰湿瘀，变得更肥胖。运动可以消耗脂肪，同时使脂肪转化为肌肉，达到减肥的作用。
