看着瘦了但是体重没变这是怎么回事儿

看着瘦了但是体重没变，可能是肌肉变结实了引起的。当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的瘦了，但是体重不一定有太大的变化，只有通过继续坚持运动，体重才有可能会逐渐下降。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤，在运动的同时还要控制饮食的摄入，不能吃高热量的食物。