洗牙一般是洗掉牙结石,可以减少牙结石对于牙龈的刺激,避免牙龈萎缩。一般一年洗一次就行,只要不过于频繁是没有问题的,对于牙齿没有伤害的,不用担心。平时也要注意口腔的卫生清洁,饭后及时漱口,不要吃过于冰冷,还有刺激性的食物。