您好,如果您的牙齿发黄不是很严重的话,可以每天在牙膏上沾点小苏打,坚持一段时间,牙齿会变白,洗牙对牙齿会造成一定的损害,如果很想洗牙的话,建议咨询一下牙医,选择比较好的治疗方案。洗牙的时候是对牙齿和牙龈造成轻微损害,但影响不大不用担心。