口服烟酰胺可以美白,烟酰胺过抑制黑色素的产生,防止黑色素到底皮肤的表层导致皮肤变黑;长期使用,皮肤会变白。同时,平时可以多吃一些维生素c的食物,可以帮助皮肤细胞的新陈代谢,会有更好的美白效果。平时需要做好防晒的措施,出门要带伞、涂抹防晒霜或者穿防晒衣,减少与紫外线的接触。