黄褐斑是因为内分泌紊乱,你调整一下平时的生活饮食习惯,保持充足睡眠,避免风吹日晒,不要太辛劳了,记得多补充一些维生素c。要保持皮肤的保湿,平常不要压力过大。当然了你也可以到医院做一个激光治疗的,日常生活要养成常吃水果蔬菜的习惯。