牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部,与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。平时注意不吃含有色素的东西比如酱油陈醋大酱果汁巧克力咖啡等每晚睡前一定要刷牙,刷牙时加点,可以用苏打刷牙最好刷的时间长一点,不管用什么牙膏都能美白的。