女士您好,祛斑是一个慢性的过程,建议您咨询医生进行针对性治疗,没有什么办法是又快又有效的。一般来说,祛斑主要靠内外兼治,一方面您需要调节自己情绪,使自己心情愉悦,不烦闷;另一方面可以吃中成药,比如逍遥丸、舒肝理气丸、六味地黄软胶囊,会有一定的辅助作用。您也可以用理疗的方法,是用激光手术进去祛除,还可以用维生素的导入等方法综合治疗,效果比较好。