刮痧拔罐的好处和坏处是什么

拔罐和刮痧都有其针对性人群。拔罐：通过空气负压原理，来排除人体的风、寒、湿。刮痧：通过外力促进局部血液循环达到排毒的效果。一般来说去湿气是拔罐比较好。刮痧的话主要是排毒，还有对当下的疲劳、堵塞、酸痛更有效。 拔罐的坏处：拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。刮痧的坏处：长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。