皮肤很薄要怎么改善

根据你描述的情况来看，皮肤薄需要多吃碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类等，少吃酸性类食物。平时要多喝水，补充肌体和皮肤水分丧失。此外，要注意合理的膳食结构，改善体质，延缓衰老。如果皮肤薄的情况较为严重，建议及时到医院检查，在医生的指导下选择合适的治疗方案。