怎么通过心理来避免面容衰老

1. 保持稳定而乐观的情绪，培养开朗、坚强、幽默的性格，并拥有广泛的爱好和兴趣。2. 勤动手，勤动脑，以保持旺盛的精力，注意劳逸适度，正确地对待紧迫感，防止把动力变为负担。3. 注意锻炼身体，多进行室外活动，经常参加一些团体性活动对延缓衰老和精神老化大有益处。4. 保持适宜的营养与合理科学的作息时间，戒除不良嗜好，保持良好的生活习惯。