首先咱们要了解长痘的原因,考虑到你的职业,长痘原因可能是 熬夜,日晒,内分泌失调,饮食不当,肌肤油脂分泌过多等原因造成的,所以想要改善痘痘,尽可能在饮食上要清淡些,工作环境和作息没办法改变的情况下,就要考虑深度给肌肤补水,尽可能满足肌肤的需求,让皮肤油脂分泌量减少,同时注意给痘痘做好消炎杀菌。