在刷牙时牙龈容易出血,齿龈红肿都是牙龈炎的症状。牙龈炎是由细菌引起的症状,建议去正规口腔医院清除牙齿上的细菌和牙石使牙龈炎消退。日常生活中多吃水果蔬菜,饮食保持清淡避免使用生凉和带有刺激性的食物,多喝水,饭后漱口准时刷牙。