根据你所描述的情况,如果说你想对板牙有所改进的话,那么首先我们应该建议你去做一个牙齿的整形,这种整形主要是针对板牙的,它可以有效的是板牙变的有些弯曲度,从而使它不再板板生生。只要我们做好日常的护理和局部的卫生就可以了。