养生美白吃什么食物好,在我们日常生活中有很多食物都是不错的,比如葡萄,苹果,黄瓜胡萝卜,鱼皮蹄筋这些食物富含维生素和胶类可以抗衰老让皮肤保持弹性。平时多注意养护皮肤,避免不健康的生活习惯,都可以达到养生美白的功效。