这个尽量做局部减脂的锻炼比较好,如果是你如果手臂有肉可以进行手臂的锻炼,腿上有肉进行腿上的锻炼,这个可以实现局部减脂的效果,也就是最大程度的减少瘦脸的情况,你可以适当的尝试一下。坚持下去应该会有很好的效果的。