用手按摩可以**吗

每天睡觉之前用双手轻轻的按摩你的胸部，能够促进胸部的血液循环，促进乳房的发育，长期的坚持都是会有一定的效果，还有可以适当的搭配一些饮食，吃一些**的良品以及高蛋白的食物。木瓜这种就属于**中的良品以及牛奶等。可以木瓜牛奶一起吃，也可以适当的喝一些木瓜猪蹄汤，猪蹄本身含有的蛋白质就特别丰富。