材料:薏苡仁20g、百合5g、莲子6g、枸杞、冬瓜仁10g、甜杏仁粉10g、大米100g。方法:将薏苡仁和莲子放入碗中,加水,放入蒸笼中蒸熟。用洗净百合、枸杞和大米煮粥。粥煮好后,加入冬瓜仁和杏仁粉,煮一会儿。每天吃两次,早晚空腹吃。功效:美化皮肤,消除皱纹,提亮皮肤,美化皮肤,保持肤色不变。