其实要说减肥的话,无论如何都是应该控制饮食的健康的同时,再配合一定的运动量的,这样才能把体型维持下去,**会在一定程度上有些用处,但是很容易复发的,所以建议还是通过运动进行减肥会比较好,而且一定要坚持。