有牙石怎么去除小窍门

1、刷牙 早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。2、饮食 在生活中的饮食要特别的注意，饮食要合理又要有营养，营养搭配要平衡。3、超声波洁牙 超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。4、口腔检查 每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。