产后如何恢复骨盆

你由于产后骨盆没有恢复好，目前出现腰部疼痛等问题，和骨盆关系不大，建议平时注意休息，可以到医院做腰椎磁共振检查。你这种情况建议及时的去医院的产后康复科，做盆底肌功能的恢复锻炼，平时可以做做理疗，少活动，不要吃辛辣刺激的食物，增加营养。