从你的描述来看,你的面色暗沉偏黄,这多半是气血不足的表现,不一定有病,不需要吃药。进补宜采用气血并补。比如吃鲫鱼豆腐汤、气血双补汤,注意休息,保证睡眠的充足,不要熬夜,注意加强营养,多喝水,多吃蔬菜和水果。