额头上的**主要是因为压力。一旦我们的压力增加，头脑就会莫名其妙地受到刺激，身体分泌也会过于强烈。改善睡眠，调整身体的内分泌。长痘的主要原因是内分泌问题，因此，身体调理是基础，良好的睡眠和放松心态是治疗**的根本。你可以在睡觉前喝一杯牛奶，冥想十分钟，以帮助你睡得更好。
