头发变多方法_头发怎么变多知乎

经常用姜片摩擦可以加快很多速度，原理是它可以促进血液循环(据说胡椒水也有同样的效果，但是是否可以尝试应该考虑清楚)。营养学家说头发的主要成分是角蛋白，它含有许多氨基酸和几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质出现，头发会变黄并分叉。当缺乏植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会变干、变钝，容易折断。当维生素b缺乏时，**和脱发就会发生。因此，以下食物应该多吃:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼和贝类、酵母等。