这种症状主要是由心理因素引起的。你必须学会调整自己。参加更多的公共集体活动,参加更多的体育锻炼,以积极向上的态度对待问题。你可以加强你的心理训练,学会更多地与他人交流。也可以使用甲钴胺片、维生素b6片和地巴唑片。必要时也可以进行针灸治疗。你有多严重?疾病的介绍如此详细。你可能是精神疾病。你应该放松,随意,不要对自己太苛刻。你可能需要去看心理学家,接受心理咨询。