去除牙垢最有效的方法

洗牙是去除牙垢最有效的方法，定期的去做一下洗牙，不仅能洗出牙牙齿上的牙垢，病菌，还有就是一些牙渍，保持口腔里的卫生，但是洗牙不能够过多，过多的洗牙，很容易造成牙釉质的损害，一年保持两次洗牙的时间就可以。洗完牙之后一定要保持口腔里的卫生，养成良好的生活习惯，饭前饭后漱口，早晚记得刷牙。