经常进行眼部放松练习。练习是首先抬起眼睛,用食指和中指握住眼睛下方的肌肉,用一点力将它们从侧面推到鼻梁,然后在10秒后重置它们。然后放松眼部肌肉,开始抬起眉毛,睁开眼睛。尝试增加它。几秒钟后,试着闭上眼睛,让鼻子周围的肌肉收缩到一个地方。最后,放松眼睛,闭上眼睛,抬起眉毛。