**变黑怎么办_**发黑说明什么

**变黑和女性激素的分泌有一定的关系，可能是内分泌失调有一些严重，最好是在生活中做一下调理，也可以去做一个详细的检查，确诊一下情况。平常要注意休息，不要过度熬夜，保持充足的睡眠，饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当做一些运动，促进身体健康。