去双下巴最有效的动作

瘦双下巴在生活中最有效的动作就是每天多抬一下头，定时的抬头，要保持多次进行这个动作，可以拉伸你的颈部，还可以达到去除双下巴的效果，还有就是每天睡觉时间可以适当的用你的双手按摩你的双下巴，促进双下巴处的血液循环，对于瘦双下巴也有一定的效果。最主要的还是要控制饮食，少饮多餐。