长痘痘可以吃鸡蛋,建议少吃吃煎鸡蛋的。一定要要禁烟、酒、辛辣食物,少用化妆品,多用热水洗,使脸部皮脂减少,注意千万不要挤压,否则是容易引起感染的可能。多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。