生完孩子后，乳房肯定会有一定的收紧情况，并且在戒奶后会明显缩小。想要有效**的话，是可以根据个人胸形方面的需求，通过**、食疗法**或是精油按摩**等方式，从而有效使胸形有效变得丰满之后，自然就能使身材有所恢复。
