要是你想矫正拇外翻的话,轻度的可以用矫正器试试。一般矫正器佩戴效果很有限,当时对于延缓外翻加重会有一定帮助。但是效果因人而异,如果不严重的话可以采用非手术疗法,包括按摩,搬动拇指向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。