由于您可能是油性发质,容易出油,或者你是内分泌失调,建议您洗头时少用一些护发素。建议您作息规律,少吃辛辣刺激食物,饮食清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物。