一般女孩子都希望自己有丰满的身材,平时可以用按摩的方法或者每天坚持做胸部运动,坚持下去会有一定的效果,也可以通过食疗,比如吃一些**类食品,比如木瓜,平时也可以多喝牛奶,其他的营养物质也要每天摄入,期间最好不要减肥,可以适当运动。