吃过多辛辣刺激的食物,煎炸油腻类的食物,或者爱吃甜食,这些都是产生湿热的元凶,只会促进痘痘愈加的严重,所以在青春期,患者要少吃甜食,和辛辣食品,可以多吃一些红薯,竹笋,芹菜等膳食纤维比较丰富的食物,保持大便通畅,因为便秘也会是青春痘加重。