怎么祛斑彻底又不花钱

如果你不想在雀斑上花钱，你必须提出长期坚持不懈的努力。多吃清淡的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣，刺激和油腻的食物，养成合理的生活习惯，早睡，早起，不熬夜。应注意体育锻炼以增强抵抗力，这将是有效的。