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怎么才能彻底祛斑

你好，可以口服维生素c和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。

百尺竿头天空（提问者）

2025-09-06 19:13:25

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