容易长痘痘多吃什么

我们通常多喝温水，少喝饮料，少吃甜食，特别是油腻，油炸食品，我们需要尽可能的避免吃，我们还需要避免吃海鲜、火锅、烧烤和其他食物，我们可以在平时多吃新鲜的蔬菜，以补充我们的维生素c和维生素e，我们可以避免痤疮的发生。你还需要经常睡觉，以避免熬夜。