根据你描述的情况,你所谓的脖痕就是颈纹,脖子上长的皱纹,最容易暴露年龄和衰老的位置了,除了自身多注意保养以外,还可以去美容院做激光或是冷冻,来进行除皱,建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜,戒烟酒不熬夜保证充足睡眠,积极锻炼身体增强体质控制体重每天清洗脸部后清洗颈部多做伸展动作。